Vamos exercitar a memória?

Cadê a chave? E o celular? Esqueci uma reunião. Como é o nome daquele ator? Quem não? Os lapsos de memória ou a dificuldade de lembrar nomes, fatos ou números são muito frequentes durante nossa vida, e muitas vezes estão relacionados à distração, proveniente ou não de estados ansiosos.
Para quem se interessa pelo assunto, a nossa dica é a palestra gratuita “Memória & Criatividade – Vamos aprender a lidar com elas?” que a psicóloga Sonia Fuentes vai fazer nesta sexta, dia 15 de março, às 17 horas, no Projeto Encontros na AABB Santos, com entrada franca.
Sonia explica que nosso cérebro precisa de exercício para funcionar bem e evitar a perda de neurônios, que chega com a idade. “Pequenos lapsos são normais, mas quando você aprende a turbinar seu cérebro consegue melhorar a memória, ter mais concentração, exercer a criatividade e ter mais facilidade de aprendizado. É preciso desenvolver e e exercitar sua memória e em aperfeiçoar estratégias de prevenção de problemas a ela relacionados.
Durante a palestra, a psicóloga vai falar sobre a estrutura do cérebro, os principais problemas relacionados ao esquecimento e dará algumas práticas para o aprimoramento da memória. “Quanto mais desafios e atividades de estímulo à memória nos impusermos, menores serão, ao longo da vida, os riscos de déficit. Segundo vários estudos, a rede sináptica é dinâmica e pode ser ampliada durante toda a vida. Usar o cérebro permite formar novas conexões com outros neurônios”.

Projeto Encontros na AABB Santos
Dia 15/03, sexta-feira
Horário: 17 horas
Endereço: Avenida Ana Costa, 442, Gonzaga, Santos
Informações e inscrições (gratuitas) pelo telefone (13) 3289-4334

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